Календарь |
« Январь 2009 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
Православный |
|
|
| | |
| Главная » 2009 » Январь » 31 » Про уверенность в себе.
02:28 Про уверенность в себе. |
Думаю,
не ошибусь, если скажу, что все мы хотим быть уверенными в себе. Хотим
видеть себя людьми, способными выбирать, строить отношения, достигать
поставленных целей, расти духовно. Кто не мечтает обладать хорошей
самооценкой! Ведь далеко не каждый из нас может сказать: 'Да, у меня с
этим все в порядке!' Скорее, наоборот, чаще приходится слышать: 'Я так
не уверена (или не уверен) в себе', 'Мне так сложно отстаивать свое
мнение'. Или: 'Я просто не в силах сказать нет, и все этим пользуются!'
Поэтому сегодня предлагаю поговорить о том, что такое уверенное
поведение и как мы ведем себя, когда этой уверенности нет. Давайте
рассмотрим две ситуации.
Представьте,
вы стоите в очереди за железнодорожными билетами, стоите уже четыре
часа и очень устали. Вдруг какой-то очень предприимчивый молодой
человек влезает впереди вас и пытается купить билет без очереди. Как вы
отреагируете? Что-то скажете этому молодому человеку или, тяжело
вздохнув, промолчите? Подумали? Теперь еще одна ситуация.
К
вам на пять минут забежал ваш знакомый, а сидит уже целый час. Вам
некогда, у вас очень много дел, и сейчас вам не до него, но он просит,
чтобы вы с ним поговорили еще одну минуточку. Как вы поступите в этом
случае?
Запомните,
но лучше запишите свои ответы, к ним мы еще вернемся, а сейчас
поговорим о том, какие же вообще бывают реакции в подобных ситуациях,
как мы ведем себя в жизни, когда нам нужно делать какой-то выбор.
В
нашем поведении можно выделить три основных тенденции: агрессивное
поведение, пассивное поведение и уверенное поведение. Стоит рассмотреть
все три вида отдельно.
Агрессивное
поведение - это поведение, направленное против других. Оно
подразумевает управление кем-либо, подавление другого, чтобы добиться
своего. Подразделяется, во-первых, на физическую агрессию, которая не
нуждается в особых объяснениях. Во-вторых, это вербальная агрессия, то
есть агрессия с помощью слов - оскорбления, унижения, сквернословие,
порицание, упреки. К вербальной агрессии также относится черный юмор и
сарказм. В-третьих, существует и невербальная агрессия как передача
своего отношения к человеку через взгляд, жест, позу, выражение лица.
Многие, наверное, знакомы с выражением 'убивать взглядом'. Так, в
частности, проявляется невербальная агрессия.
Явные
виды агрессивного поведения так или иначе можно различить, но есть
очень тонкий и завуалированный вид агрессии - пассивная агрессия. Как
она выглядит? Вы приходите за каким-то документом к чиновнику, а вам
говорят (уже в четвертый раз!) многообещающее 'приходите завтра...', а
на завтра все повторяется. Налицо активное бездействие, саботаж. Сюда
же относится игнорирование и манипуляция.
Пассивное
поведение - не оказывающее сопротивления, бездействующее. Человек все
пускает на самотек, не отстаивает своих интересов, только реагирует на
происходящее. Часто в жизни пассивные люди идут вразрез с собственными
установками и ценностями только ради того, чтобы сохранить мир с
окружающими. Существует физическая пассивность - уход от ситуации,
отъезд, побег из нее. Приведу пример. Андрею 28 лет, он никак не может
найти подходящую работу. Каждый раз, когда он получает какую-то
должность и возникает первая конфликтная ситуация, он замыкается, ни о
чем не хочет говорить, и если конфликт не разрешается сам собой, то
просто увольняется. На следующем месте все повторяется. К физической
пассивности можно отнести также уход от решения проблем в алкоголизм
или наркоманию.
Второй
вид пассивного поведения - вербальная пассивность. Человек помалкивает
в любой ситуации, не высказывает собственного мнения. Тем самым он
лишает себя возможности регулировать собственное поведение, получать
обратную связь. Избрав роль 'невидимки', он часто страдает: обычно с
мнением такого человека не считаются, его просто не замечают.
Теперь
поговорим о том, что же такое уверенное поведение. Это поведение,
подразумевающее уважение к себе и другому. Уверенность -
конструктивное, плодотворное, ответственное отношение к жизни и к
людям. Уверенность в себе предполагает стремление к честности и
открытости. Если мы живем уверенно, то в себе и в другом видим
личность, сотворенную Богом, имеющую свои чувства, мысли, взгляды и
право их выражать, что является неотъемлемой частью христианского
образа жизни.
Что
же включает в себя уверенное поведение? Прежде всего
последовательность: жизнь такого человека не расходится с верой,
уверенные люди поступают, как написал апостол: '...достойно звания, в
которое вы призваны' (Еф. 4:1). Их отличает искренность, честность,
подлинность. Такие люди не боятся быть самими собой. Быть уверенным -
значит осознавать свои мысли и чувства, свои взгляды, свое
мировоззрение. Более того, отстаивать их, жить в соответствии с ними.
Уверенный человек способен различать человека и его поступки. Он
способен говорить нет, не терзаясь чувством вины. Способен планировать
свое время и принимать решения, знает, что ему выбрать, на чем
остановиться, скажем, в своем христианском служении и многом другом.
Быть уверенным - значит выбирать модели поведения.
Хорошо
быть уверенным человеком. И все же, возвращаясь к агрессивному и
пассивному поведению, следует заметить, что будет неверным утверждать,
будто они всегда негативны, а уверенное поведение во всех случаях
предпочтительное. В некоторых ситуациях лучше выбрать агрессивное или
пассивное поведение, потому что уверенное поведение будет неуместным.
Если вы идете по темному переулку и на вас нападают, приставляя нож к
горлу и требуя кошелек, то, я думаю, самое лучшее - вести себя
пассивно, отдать кошелек и тем самым спасти свою жизнь. Или если с вами
несправедливо поступили на работе, но вы выбираете в данный момент не
увольняться, так как вам нужно кормить семью. Другими словами уверенное
поведение неуместно, если вы точно знаете, что не сможете справиться с
последствиями данной ситуации. Хотелось бы подчеркнуть, что важно
выбирать, причем осознанно, определенный тип поведения. Проблема
возникает, когда мы не выбираем, а ведем себя тем или иным образом
только потому, что не можем вести себя по-другому.
Давайте
посмотрим на поведение Христа. В определенных ситуациях Он выбирал либо
агрессивное поведение (изгонял торговцев из Храма), либо пассивное (не
приходил к своему другу Лазарю, когда он заболел), либо уверенное
(знал, за чем Он пришел, Свою миссию и шел, несмотря ни на что).
Вернитесь
теперь к ответам, которые вы дали в начале знакомства со статьей.
Вспомните также другие ситуации, когда вам нужно было что-то выбирать,
как-то заявлять о себе. Попробуйте их оценить. Конечно, две ситуации -
это не серьезный тест, но все же и они могут что-то сказать о вас. Как
вам кажется, только честно, к какому типу больше относится ваше
поведение: агрессивному, пассивному или уверенному?
Какие ситуации являются сложными для вас?
Может, вам трудно сказать нет человеку, который выше вас по статусу?
Или в принципе говорить нет?
А
может, наоборот, вас так легко вывести из себя, что вы сразу
взрываетесь и можете наговорить лишнего? Как бы то ни было, но навыкам
уверенного поведения можно учиться. Памятуя, что нет совершенных людей,
одни в каких-то ситуациях ведут себя более уверенно, в каких-то менее,
а другие всегда проявляют уверенность. Главное - не обвинять себя,
когда не получается выбрать верный вид поведения, а двигаться и
двигаться вперед.
|
Просмотров: 5360 |
Добавил: MessfelrioN
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
| |
| | |
|
Твой профиль |
Привет: Прохожий
Гость? Я конечно рад вас видеть, но... пожалуйста, зарегистрируйся или авторизуйся!
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|